9 coisas que estão acontecendo durante a quarentena

Vivemos tempos difíceis… Uma realidade em que estamos constantemente tendo que nos adaptar às mudanças que nos são impostas. A pandemia do novo coronavírus fez com que milhões de pessoas tivessem que ficar em quarentena. Para além do que muitos nós se queixam, há consequências ruins para além do que está posto em nossas realidades.

NINGUÉM ESTÁ FELIZ COM A QUARENTENA, MAS ELA É NECESSÁRIA

Não, este não é um texto que critica as medidas de isolamento. Reconhecemos que as medidas tomadas pretendem limitar o contágio de uma doença infecciosa. O que falamos aqui são de problemas reais agravados ou criados com a quarentena. Escolhemos utilizar também o termo “agravar”, pois alguns pontos que citaremos aqui já são dilemas reais para muitas pessoas e as referidas medidas só são mais um agravante.

1 – Crianças e adolescentes deixaram de ter acesso a refeições de qualidade

Para muitas crianças e adolescentes, a única refeição de significativo valor nutricional é feita na escola. É uma realidade que muitas famílias neste momento estão dependendo de solidariedade e de subsídios governamentais para se alimentar. Este é um daqueles que citamos como problemas reais, mas agravados: é comum para muitas destas crianças não ter boas refeições aos fins de semana e durante as férias.

2 – Trabalhadores de setores não essenciais estão ficando sem trabalho

Já é uma realidade que algumas empresas já demitiram alguns funcionários. Muitos trabalhadores autônomos também perderam seus negócios. Há pessoas que perderam suas rendas repentinamente e sequer tiveram tempo de elaborar um Plano B.

3 – A rotina de pessoas com deficiência foi alterada

Para algumas pessoas com deficiência, o estabelecimento de uma rotina é de extrema importância. Escola, tratamentos… Atividades que fazem parte da rotina destas pessoas foram interrompidas e isto pode gerar momentos de desorganização sensorial e, por conseguinte, um grande estresse para toda família.

4 – Pessoas de classes menos abastadas não possuem recursos para evitar o contágio

Há muitas pessoas que ainda não têm acesso a recursos essenciais como  saneamento básico. É chocante, mas em meados de 2013, Denise, redatora deste blog, trabalhou em uma escola em Nova Iguaçu, Região Metropolitana do estado do Rio de Janeiro, que não tinha água encanada. Como esta população privada de serviços básicos se mantem a salvo? Como podem evitar o contágio? Destacamos como um problema real preexistente.

5 – Pessoas com doenças graves precisam sair de casa

Algumas pessoas precisam manter tratamentos como sessões de quimioterapia e hemodiálise e não têm escolha. Sim, são pessoas que fazem parte do grupo de risco e precisam sair de casa para se manterem vivos.

6 – Aumento de violência doméstica

A violência doméstica tem aumentado muito no Brasil e em outros países do mundo. O assunto é tão sério, que até mesmo o diretor da ONU alertou sobre a necessidade de continuar punindo os agressores, e dar abrigo  as pessoas agredidas. Visto que se torna insuportável o isolamento com o agressor.  Em São Paulo a violência contra a mulher aumentou em 30% ,no estado do Rio de Janeiro as notificações aumentaram 50%. Uma das possíveis causas desse aumento pode estar relacionada a dificuldades financeiras,  excesso do consumo de bebidas alcoólicas e uso de drogas.

 

7 – Aumento do consumo de bebidas alcoólicas

Muitas pessoas se sentem ansiosas e estressadas pelo fato de ficar tanto tempo em casa. É comum ouvirmos algumas pessoas dizendo: “Vou tomar uma para relaxar”. Infelizmente, muitos estão fazendo da bebida alcoólica um hábito diário, com um consumo excessivo, o que pode vir a ser prejudicial à saúde.

Segundo alguns médicos o consumo excessivo do álcool pode contribuir para baixar a imunidade e torna o nosso organismo mais suscetível a infecções. Por isso é essencial que o consumo seja moderado e com frequência controlada. Cuidado para que esse hábito não se transforme em um vício. Busque outras formas de relaxamento como a meditação, leitura de um livro, assista a filmes, e até mesmo, bata um bom papo com os seus familiares e amigos.

8 – Crescimento de doenças psicológicas

O isolamento doméstico e social não é fácil para ninguém. Mas para pessoas que já possuem uma tendência ou preexistência de doenças psicológicas, essa quarentena tem sido um grande gatilho para que esses casos apareçam ou se agravem.

Muitos jovens também tem sofrido com a quarentena. A perda da liberdade, do contato com os amigos e incertezas quanto ao ano escolar têm deixado muitos adolescentes ansiosos, desencadeando crises de ansiedade, como falta de ar e insônia. As doenças mais comuns como Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC), Transtorno de Ansiedade e Depressão, têm aumentado nesse momento de isolamento.

Se você perceber que está muito ansioso, não tem vontade de levantar da cama, está muito preocupado ou neurótico com limpeza, tem crises de pânico, insônia, tristeza excessiva e qualquer coisa que você sente que não é normal, que você não está bem, procure ajuda. Existem muitos profissionais se disponibilizando para atendimento on-line. Procure um familiar ou um amigo, conte como você está se sentindo. Estamos todos nesse barco e precisamos uns dos outros para sairmos dele.

9 – Caos no sistema financeiro

Com a expansão da crise causada pelo Coronavírus pelo mundo, o setor financeiro sofreu um baque. As bolsas de valores apresentam quedas, o preço do barril de petróleo caiu, a valorização do dólar aumenta todos os dias em relação ao real. Muitas empresas estão falindo não conseguindo arcar com as despesas, pois não estão faturando devido à quarentena. O desemprego tem crescido exponencialmente. Os governos de vários países tentam de todas as formas um socorro econômico para as empresas e população que a cada dia precisa mais de ajuda. Ninguém sabe ao certo as possíveis consequências que essa pandemia  ainda vai gerar no sistema financeiro mundial.

Para além do tédio tão mencionado nas redes sociais, apontamos para fatos que foram gerados ou agravados durante o período de quarentena. Nossa intenção não é exibir um cenário apocalíptico, mas te instigar a refletir. Quais ações micro podem ajudar a minimizar as questões levantadas?

• Doe! Reparta um pouco do que você tem fazendo doações a instituições sérias ou a pessoas que você percebe que precisam de ajuda para manter suas famílias.
• Consuma produtos e serviços de microempreendedores e trabalhadores autônomos.
• Use as novas tecnologias para proporcionar alegria a outras pessoas. Faça chamadas de vídeo, compartilhe boas notícias… Faça alguém sorrir!
• Denuncie qualquer forma de violência que sofra ou tome conhecimento.
• Ofereça ajuda a pessoas idosas ou debilitadas. Tome a iniciativa!
• Se você convive com pessoas com deficiência com limitações significativas, procure suporte da escola e profissionais para elaborar uma rotina.
• Fique em casa todo o tempo que puder. Assim você minimiza o risco para aqueles que não podem deixar de sair.

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